Coaching personnalisé
Découvrez mes prestations et mes différentes offres afin de vous remettre en forme ou atteindre vos objectifs grâce à un coaching sportif personnalisé.
Que ce soit pour progresser en présentiel ou en ligne, chaque coaching sportif est conçu selon votre niveau, vos besoins et votre emploi du temps.
Mes prestations
Retrouvez les différentes types de prestations que je propose pour un accompagnement sur mesure, encadré par un coach sportif personnel à Rennes.
Projet personnalisé
Chaque personne est unique – c’est pourquoi votre programme doit l’être également.
Ainsi, je crée pour vous un accompagnement 100% sur mesure, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps.
Ensemble, nous définissons un plan d’action réaliste et évolutif, afin d’obtenir des résultats durables.
Que ce soit en présentiel ou en ligne, profitez d’un coaching sportif personnalisé pensé pour vous.
Prise de masse
Développez votre musculature de façon saine et efficace.
Grâce à un suivi personnalisé, vous apprendrez à optimisez vos séances et votre nutrition pour construire du muscle sans excès de gras.
Ainsi, vous obtiendrez des résultats visibles, tout en retrouvant force et énergie, grâce à l’accompagnement d’un coach sportif attentif.
Renforcement musculaire
Améliorez votre posture, votre force et votre tonicité, tout en solidifiant votre corps dans sa globalité afin de prévenir les blessures et de vous sentir plus fort au quotidien.
Grâce à une approche progressive et complète, vous pourrez ainsi renforcer vos bases tout en bénéficiant d’un coaching sportif personnalisé, adapté à votre évolution.
Perte de poids
Atteignez votre poids idéal sans aucune frustration, grâce à un accompagnement personnalisé et bienveillant.
Je vous guide pas à pas avec un programme équilibré, qui combine à la fois des entraînements adaptés et des conseils nutritionnels.
Ainsi, l’objectif est de brûler les graisses, tout en retrouvant confiance et en vous sentant bien dans votre corps.
Réathlétisation
Reprenez confiance après une blessure ou une pause sportive, grâce à un accompagnement bienveillant et progressif.
En effet, avec cette approche douce mais structurée, nous travaillons votre mobilité, votre force et votre coordination, afin de vous aider à retrouver votre meilleur niveau en toute sécurité.
De plus, chaque séance de coaching est encadrée et adaptée à vos besoins pour garantir une reprise efficace et durable.
Cours collectifs
Bougez, progressez et partagez l’énergie du groupe !
Grâce aux cours collectifs, vous avez l’opportunité de vous dépasser dans une ambiance motivante, tout en étant encadré par un coach sportif attentif à votre progression.
Ainsi, en complétement de votre coaching sportif personnalisé, ces séances vous permettent de maintenir votre motivation et de faire le plein d’énergie, semaine après semaine.
Disciplines et options disponibles
Découvrez différentes disciplines selon vos envies et vos objectifs :
- Boxing pour libérer votre énergie
- Cardio pour améliorer votre endurance
- Pilates pour travailler posture et gainage
- Stretching pour améliorer souplesse et récupération
- Running pour développer votre condition physique en plein air
Chaque discipline peut être intégrée dans votre programme sportif personnalisé pour un suivi adapté et effcicace.
Programme sportif personnalisé
Vous souhaitez obtenir des résultats concrets ?
C’est pourquoi chaque programme sportif personnalisé est élaboré en fonction de vos objectifs, votre niveau et vos disponibilités.
Vous recevez un plan d’action détaillé, évolutif et ajusté à votre progression, pour progresser efficacement.
1
Echange initial
Nous discutons de vos objectifs, de votre niveau et de vos contraintes pour créer un plan sur mesure.
2
Création du programme
Nous concevons un plan écrit détaillé, structuré et adapté à vos besoins, facile à suivre.
3
Suivi & Ajustements
Nous ajustons le programme selon vos progrès et vos retours, pour garantir des résultats durables.
Votre plan d’entraînement est entièrement personnalisé de A à Z et envoyé en version PDF facile à suivre.
De cette façon, vous disposez d’un support sur mesure, créé pour vous guider dans votre coaching sportif personnalisé, afin que vous puissiez progresser à votre rythme, en tenant compte de votre quotidien et de vos capacités.
Mes tarifications
Retrouvez les différents tarifs des prestations
Offre étudiante
Prix libre *
Programme écrit
Prix libre *
1h de coaching en présentiel
* Prix conscient choisi par l’étudiant
Offre particulier
30 €
Programme écrit
45 €
1h de coaching en présentiel
(Prix décroisant grille tarifaire)
Témoignages de mes coachés
Foire aux questions
Vous avez des questions ? N’hésitez pas à me contactez pour en savoir plus.
Pourquoi faire appel à un coach alors qu'on trouve tout sur Internet ?
C’est vrai, Internet regorge d’informations. Cependant, elles ne sont pas toujours adaptées à votre profil ni à vos besoins.
En revanche, un coach sportif vous apporte un accompagnement personnalisé, construit selon votre niveau, votre corps, vos contraintes et vos objectifs.
Ainsi, vous évitez les erreurs, progressez plus vite et restez motivé sur la durée.
Grâce à un suivi humain et un regard professionnel, chaque séance devient réellement efficace.
Comment les séances à distance peuvent m'aider ?
Les séances à distance vous permettent de vous entraîner ou que vous soyez, tout en conservant la qualité du coaching.
En effet, grâce à des outils interactifs (visioconférence, suivi vidéo, messagerie, plans d’entraînement), vous restez encadré, corrigé et motivé.
De plus, vous gagnez en flexibilité, tout en bénéficiant du même accompagnement que lors d’une séance en présentiel.
Est-ce que vous proposez des programmes personnalisés ?
Oui, bien sûr !
Chaque programme est entièrement adapté à votre profil, votre niveau et vos objectifs (perte de poids, prise de masse, reprise après blessure, etc.).
De plus, je prends en compte votre emploi du temps, vos préférences et votre mode de vie pour créer un plan sur mesure, ajusté au fil de votre progression.
Ainsi, vous bénéficiez d’un accompagnement efficace. C’est la clé pour des résultats durables et motivants.
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